🌿 Servicios terapéuticos

En mi consulta acompaño a personas adultas que están atravesando momentos difíciles, que buscan herramientas para gestionar lo que les pasa, o que quieren conocerse mejor y crecer personalmente. Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando las herramientas y técnicas a las necesidades de cada persona, con una base de escucha activa, respeto profundo y una mirada compasiva.

Ofrezco sesiones presenciales en Valencia y también en formato online, para que puedas elegir lo que mejor se adapte a ti y a tu estilo de vida.

Este es un espacio para ti. Seguro, confidencial, sin juicios. Un lugar donde poder mirar hacia dentro, comprenderte, sanar y empezar a vivir de una manera más libre, consciente y coherente con lo que eres.

Estos son algunos de los temas que puedo ayudarte a trabajar:

💭 Ansiedad y estrés

Si sientes que te desborda la preocupación, los pensamientos negativos, el miedo o la tensión constante, trabajaremos juntos para identificar qué activa tu ansiedad, aprender estrategias para gestionarla y recuperar la calma y el control sobre tu día a día.

💔 Problemas emocionales

Dificultades para manejar emociones como la tristeza, la ira, la culpa, la soledad, la incertidumbre… Te acompaño a entender qué te pasa por dentro y a construir una relación más saludable contigo mismo/a y con tus emociones.

🌸 Autoestima y autocompasión

Si te exiges demasiado, sientes que nunca eres suficiente o te cuesta reconocer tu propio valor, en terapia podemos trabajar en fortalecer tu autoestima, aprender a tratarte con más amabilidad y recuperar la confianza en ti mismo/a.

🤝 Relaciones de pareja y dependencia emocional

Si tienes dificultades en tus relaciones afectivas, problemas de comunicación, miedos al abandono o te sientes atrapado/a en dinámicas que te hacen daño, te ayudo a identificar patrones, poner límites y aprender a relacionarte desde un lugar más sano.

🌿 Duelo y pérdidas

Acompañamiento emocional tras la pérdida de un ser querido, rupturas sentimentales, cambios vitales importantes, pérdidas gestacionales/perinatales, etc. Un espacio seguro para elaborar lo vivido y avanzar en el proceso de duelo.

🍽 Imagen corporal y relación con la comida

Si tu relación con tu cuerpo o con la alimentación te genera malestar (atracones, dieta emocional, rechazo corporal, sobrepeso, altibajos emocionales asociados a la comida), trabajaremos para comprender qué hay detrás y construir una relación más compasiva y equilibrada.

👶 Psicología perinatal y maternidad

Acompañamiento psicológico en el embarazo, postparto, dificultades emocionales relacionadas con la maternidad, duelo gestacional, vínculos tempranos y todo lo que tiene que ver con esta etapa tan intensa y transformadora.